益生菌
【导读】益生菌是指通过调节肠道内菌群，改善肠道健康的活菌。它们与人体是一种相互制约、相互依赖的平衡关系，这就是人体的微生态平衡。也就是说作为细菌，益生菌却是对我们健康大有好处的，很多时候我们还需要进行适当的补充。
孕妇吃益生菌的好处有哪些
益生菌对于孕妇来讲是没有什么坏处的，并且食用后也有很多好处，特别是对于腹泻的孕妇可以，可以起到缓解的作用，而具体对孕妇的好处就有：
1.益生菌进入到孕妇的肠道里面后，能够产生很多的消化酶，可以将吃进去的食物分解成很多的营养物质，促进消化、吸收让孕妇的新陈代谢加快；
2.益生菌能够提供很多的营养物质，比如维生素、尼克酸、泛酸等；
3.维持肠道的菌群环境，益生菌能够抑制有害菌的生长，而且还能够将已经产生的毒素清除出体内；
4.益生菌能够提高孕妇的免疫力，因为很多人体的免疫细胞都是存在肠道里面，当肠道异常的时候就会导致免疫力下降，益生菌进入到肠道能够形成保护的屏障，不会让有害的细菌滋生。
在孕期如果说自己出现了不消化或者是便秘等症状是可以吃一些益生菌来进行调理的，也可以吃一些香蕉或者是喝一些酸奶来进行缓解的，但是不要自己乱用药物，避免自己用药导致胎儿受到一定的影响。
成人益生菌调理肠胃哪个牌子好，2022十大成人益生菌品牌排行榜
成人益生菌调理肠胃哪个牌子好？益生菌是一种对人体有好处的细菌，它不仅可以平衡肠道的PH值，还能促进体内菌群平衡，从而达到使身体更加健康的目的，无论是小孩、还是成年人、老年人，都可以食用益生菌来调养身体。但目前市面上的益生菌产品牌有很多，成人益生菌调理肠胃哪个牌子好也成为了很多朋友想知道的答案。下来我们就带大家了解下2022十大成人益生菌品牌排行榜。
十大成人益生菌品牌排行榜
1、汤臣倍健益生菌
汤臣倍健创立于1995年，是一个国内的知名品牌。主要是做蛋白质、维生素、矿物质及其它功能性膳食补充食品，益生菌只是其中一个，产品分成人款和儿童款。
2、纽曼思成人益生菌
纽曼斯是一个来自丹麦的品牌，是丹麦原装进口的益生菌，里面含有双歧杆菌和嗜酸杆菌，每一小包中至少含有六十亿活菌，能更好的保护胃肠道的健康。
3、益倍适
益倍适是一个澳洲知名的益生菌品牌，益生菌系列的产品适用范围广泛，下至孕妇和婴儿，上至花甲老人都是皆可服用的。旗下的的优质多菌种益生菌能促进各年龄段人群的免疫功能、胃肠和消化系统的健康。
4、麦金利益生菌粉
麦金利益生菌粉成人和小朋友都是能够食用的，能够起到很好的调节胃肠道，并且这款益生菌的配方不仅不会损伤到身体，还能够改善各种的胃肠道问题。
5、LIFESPACE成人益生菌胶囊
LIFESPACE益生菌胶囊中含有15种对人体非常有益的益生菌菌种，能够改善人体肠道中菌种的平衡，促进胃肠道的蠕动，而且能很好的被人体吸收。
6、英美易益生菌
英美易益生菌不仅非常适合婴幼儿食用，而且也非常适合成人。主要是针对于便秘、腹泻、长期久坐、抽烟喝酒、水土不服、慢性胃炎的人群。
7、乐力益生菌
乐力益生菌是一款专门为成人所设计的益生菌，对于长期熬夜喝酒等原因引起的胃肠道紊乱，是能够起到很好的缓解作用的，并且还能够增强人体的免疫力。
8、康恩贝成人益生菌
康恩贝成人益生菌粉是经国家食品药品监督管理总局批准的，具有增强免疫力的保健功能。是一款丹麦进口的益生菌，高品质菌株，活性保护技术，能保护你的肠道健康。
9、莱特维键成人益生菌
这款益生菌主要作用是调理肠胃，能够有效的改善便秘和腹泻等不适的症状，同时还能够改善消化功能，能够增强人体的免疫力。
10、亦舒堂益生菌
亦舒堂益生菌是广西巴马益舒堂健康长寿实业有限公司所生产的一款益生菌保健食品，不仅能改善和调节胃肠道的正常菌群，还能提高人体的免疫力，从而预防腹泻，便秘和感冒。
小结
以上就是关于成人益生菌调理肠胃哪个牌子好，2022十大成人益生菌品牌排行榜的介绍，适合成人吃的益生菌除了以上这十种外还有很多，大家在选择时一定要根据自己的实际情况来选择适合自己的产品。
益生菌选购小妙招
小孩子身体身体很弱的，非常容易过敏和感染的，所以在选用益生菌的时候，要尤其注意成分，接下来我们就介绍一下如何挑选益生菌。
给宝宝选择合适的益生菌
1、看品牌
在选择益生菌的时候，家长要挑选安全有效的益生菌，最好选择有知名度的药厂，这样质量比较有保障些。
2、看生产日期
还要注意生产日期，益生菌要在冷藏的状态下保存，保存的日期最多不超过一个月，所以在购买时要注意生产日期。
3、看宝宝情况
如果宝宝没有消化不良或者肠胃功能的问题，最好不要随便服用益生菌，以免影响到正常的肠道菌群。
4、看配比
益生菌具有高度的菌株特定性，不同的菌种、供应商，与不同的菌株配比时，会产生不同的功效。因此，家长在选择益生菌的时候，要根据具体的功能需要，再来选择适合宝宝的益生菌产品。
Tips：
总之，宝妈们挑选益生菌时还要结合实际状况，现在市场上益生菌产品有很多，一定要选择正规厂家生产的，正规品牌的产品都是经过深入研究和反复试验后，确保检验合格才推出市场的产品，用起来会更放心。
。我想在广西做代妈
