备孕十大禁忌食物一览，其中桂圆、荔枝等水果都不能吃
内容介绍：相信大部分女性都知道备孕期间，在饮食上需要留意，并不是任何食物都可以吃，有很多食物都需要忌口，其中辛辣食物、高糖食物、腌制食品、罐头食品、受污染的食物等都不能吃，还要一些热性水果或凉性水果也不能吃，比如桂圆、荔枝等，下面本文整理了备孕十大禁忌食物一览表，供大家参考。
2多吃水果等碱性食物
女性多吃蔬菜和水果，少吃肉，并调节身体的碱性。因为Y是碱性的，所以它在酸性条件下可以生存很短的时间。我也很少每天吃肉。每顿饭可以吃4、5块肉。但是每天都吃卵子豆浆
。每天吃葡萄，基本上每天吃2、3、2两。每天一根香蕉。每天都有紫菜汤。它们都是强碱性食品。孕妇吃荔枝要有节制
研究表明：孕妇每日食糖量应控制在50克内为适宜，所以孕妇吃荔枝每次以100-200克为宜。
如果大量食用可引起高血糖，如果血糖浓度过高，可导致糖代谢紊乱，使糖从肾脏排出而出现糖尿。
虽说吃大量的糖之后，高血糖可在2小时的恢复正常（正常人空腹血糖浓度为80-120毫克/100毫升），但是，反复大量吃荔枝可使血糖浓度持续增高，这样就可致胎儿巨大，体重可达4000克甚至更多，容易让孕妇并发难产、滞产、死产、产后出血及感染等；而且荔枝吃多了火重，容易引起孕妇便秘！
所以说，孕妇吃荔枝一定要有节制，不能因为荔枝营养价值高就盲目大量食用，这样反而不利于自己和胎儿。
备孕十大禁忌 做错后果很严重
1.饮食不当
备孕期间的饮食对于备孕的效果至关重要，夫妻双方都要特别注意避免吃辛辣油腻、生冷的食物，以免造成免疫力下降，增加受孕的难度。
2.抽烟喝酒
烟酒对于身体的危害已经人尽皆知，但还有很多朋友不能戒断，不过在备孕期间，夫妻双方一定要控制好自己！这是因为烟中的尼古丁和酒中的乙醇可损害精细胞和卵细胞，造成染色体变异等，严重的会引起胎停！
3.蜜月时受孕
蜜月期间夫妻都比较忙碌，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量；同时蜜月期通常性生活频繁，也会影响精子和卵子的质量，这个时候怀孕宝宝可能存在健康问题。
4.接触放射性或有害物质
生殖细胞对X线或者剧毒物质的反应非常敏感，十分容易出现染色体变异，如果在这个时间段怀孕，很容易出现胚胎染色体异常，导致胎儿畸形、先天疾病甚至是胎停等后果。
5.不运动
若想孕育一个健康宝宝，夫妻双方一定要有健康的体魄。很多备孕夫妻害怕影响受孕，减少了运动，这样反而会对受孕造成不良的影响。
6.患病期间受孕
疾病会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境，同时一些药物的副作用也会对妊娠产生不利影响，所以如果有用药的情况，建议延缓怀孕！
7.情绪压抑时受孕
人一旦处于焦虑、抑郁或有沉重思想负担的精神状态下，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕，也会因不良情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育甚至于发生流产。
8.炎热和严寒季节受孕
怀孕早期正是胎儿的大脑皮质初步形成的阶段，若天气炎热，会影响人的食欲，导致蛋白质摄入量减少，机体消耗量大，影响胎儿大脑的发育。
9.流产后立即受孕
妇女在早产、流产后子宫内膜受到创伤，需要一段的时间进行恢复，这时立即受孕容易再度流产而形成习惯性流产，对于女性的生育能力是很大的破坏。
10.停用避孕药立即受孕
避孕药具有抑制排卵、干扰子宫内膜受精卵着床环境的作用，其中的药物残留会对女性的生育健康造成一定的影响，所以如果在之前使用避孕药，一定要延迟2个月左右再备孕。
以上十件事备孕的夫妻一定不要做，如果您在备孕和怀孕期间遇到困难，可以点击下方按钮免费咨询！
低血压千万不能碰几种食物，低血压食物禁忌一览表
最近不少人都在问低血压千万不能碰几种食物，低血压人群其实在饮食上也是有禁忌的，如果饮食不当导致血压更低，分分钟晕倒在地都是有可能的。所以今天就带来低血压食物禁忌一览表，收藏备用。
低血压千万不能碰几种食物
一、山楂
山楂酸甜可口，作为开胃水果，山楂受到了老人、小孩的喜爱。但是山楂中含有黄酮类化合物牡荆素，具有软化血管、降血脂、降血压的作用，更加适合高血压患者食用。但是如果血压偏低，那么千万就要少吃山楂了。
二、洋葱
洋葱因为含有烯丙羟二硫化合物及少量硫氨酸，所以具有降血脂、防治高血压的功效。但是对于低血压人群来说，大量食用洋葱可能会加重病情，不利于身体健康。所以洋葱也是低血压人群要少吃的食物之一。
三、番茄
番茄被称为神奇的菜中之果，含有的苹果酸和柠檬酸等物质可以帮助人体消化。另外番茄中的果酸还具有一定的降血压作用，对高血压、高血脂有一定的益处。但是低血压人群最好要少吃，以免导致血压进一步降低，出现头晕目眩甚至晕倒休克。
四、胡萝卜
胡萝卜营养丰富，是日常必备的食材之一，但是胡萝卜中含有琥珀酸钾盐成分，可以使人体血压降低，尿中排钾增多，所以不建议低血压人群多吃胡萝卜，以免加重病情，影响身体健康的恢复。
五、莲子
莲子心中含有的生物碱，是一种降血压的成分，对于高血压患者来说是一种不错的降压食物。但是对于低血压人群来说，最好要少吃莲子，不然反而会加重病情。
低血压适合吃的食物有哪些？
一、红枣
低血压人群可以适当吃一点红枣，因为红枣具有补气补血的作用，经常吃红枣可以改善脸色苍白、疲劳乏力等低血压症状。因此红枣是低血压人群的选择之一，常吃可以起到调节血压的作用。
二、生姜
生姜不仅能健胃消食、祛除寒湿，而且对于低血压人群来说，还有升高血压的作用。作为一种常见的佐料，可以用生姜泡水、煲汤都是不错的。
三、桂圆
桂圆有益气补血、疏通经络的作用，是非常适合低血压人群食用的一种食物。经常食用桂圆，可以帮助升高血压，保持血压的稳定，还能有效改善头晕乏力、四肢冰凉等低血压症状。
四、羊肉
羊肉是一种温补的食物，很多人在寒冷的冬天都会选择羊肉这种食材，其实对于低血压人群来说羊肉也是一种帮助血压升高的食物。
总结
低血压千万不能碰以上这五种食物，不仅不能发挥食物本身的作用，而且适得其反加重病情。对于低血压人群来说，在饮食上是必须要注意的，一般来说温补的食物更适合低血压人群，所以在食物的选择上也是要下功夫的。
