男性怎么备孕才能提高备孕的成功率，有什么方法？
不孕不育是当今社会比较常见的问题，不孕不育的原因有很多，长时间备孕也久久怀不上，或许是备孕的方法有误。怎么备孕呢?备孕并不是一个人的事情，夫妻双方需要共同努力。男性是怎么备孕的呢?
45岁备孕怎样才能备孕成功
1、对子宫内膜容受性的影响
输卵管积水会改变子宫腔内的环境，妨碍受精卵着床及胚胎与子宫内膜的接触，从而降低试管婴儿的成功率。
2、对胚胎的影响
胚胎是否能在子宫腔内成功着床主要取决于胚胎质量、子宫内膜及宫腔环境等，输卵管积水多为有毒脓物质，对胚胎、子宫内膜、宫腔有毒害作用。
2提高人工受孕成功率的方法。
1、如果感觉不适，及时通知医生：无论是手术前还是手术后，如果有任何不适，如阴道疼痛、腹痛等症状，都要及时告知医生，让医生采取措施。
2、保持良好的心态：良好的心态可以很好地提高成功率，因为紧张的情绪会影响体内性激素的变化和受孕的成功率。
3、合理饮食：一定要保持均衡的饮食习惯，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要吃辛辣和凉性食物。
无论是试管婴儿还是人工授精，都不能保证100%的成功率，所以很多时候，患者需要从其他方面进行调整提高成功率。如果做到以上几点，就能在一定程度上提高成功率。建议想要做不孕不育夫妻可以参考一下，具体情况还是要咨询专业医生。
2备孕时注意什么有助于提高受孕率
减少夫妻之间的生活
很多夫妻在备孕的时候，都表现出求子心切，但是夫妻之间的生活如果过于频繁的话，反而不是一个好事，会使得男性的精子变得越来越稀薄的，当精子数量变少、质量变差之后，就会对生育造成影响，所以应该掌握好度。
减少心理压力
心理性障碍会导致生育困难，而这也恰好非常容易被忽略，自卑低落、焦躁不安的心里都是不利受孕的因素，所以怀孕这件事一定不要着急，保持平和心态很重要。
食品安全
备孕的时候，饮食方面也应该更加的注意，对于催熟水果、农药过量的蔬菜，或者是添加了防腐剂的罐头类、腌制类、烧烤类食物，这些均有可能会导致男性少精或女性不排卵，所以日常生活中应该避免食用，而是多吃绿色健康的食物，才是迎接好孕的明智的方法。
均衡营养
现代人生活作息都比较混乱，饮食方面也经常是没有规律，为了争取更多的工作时间，有些人甚至还会经常喝咖啡来提神，实际上这是非常容易造成内分泌失调以及亚健康状态的做法，也有可能会影响受孕，所以备孕期间的夫妻，一定要适当的补充维生素、身体所需营养，尤其应该补充叶酸，来防止胎儿出生缺陷。
禁止盲目减肥
备孕的夫妻应该禁止盲目减肥，过度节食所造成的营养不均衡、微量元素严重缺乏等，这些都会导致内分泌絮乱、月经周期失调、排卵障碍等，会影响到正常的生育能力。
慎重人流
女性朋友们一定不要被人流的绿色、安全所迷惑，即便这是终止妊娠的一项常见操作，但也应该慎重做人流手术，实际上流产的次数与发生不孕的几率是成正比的，如果多次进行人工流产手术，不管选择哪种方式的人流，都容易导致盆腔附件炎、输卵管炎后堵塞，从而对受孕不利，女性应该尽可能避免或减少人流次数，以便保持健康的身体，避免对日后生育造成影响。
不接触有害化学物质
很多化学物质里面的毒素会破坏到卵细胞，而且还非常有可能会导致内分泌紊乱，从而导致不孕的发生，所以生活中应该多注意，禁止或减少接触有害的化学物质。
身体检查
怀孕之前做好系统的孕前检查，实际上是对孩子以及自身健康的负责，可以很好的对遗传疾病、传染疾病等做好筛查，以此来明确夫妻双方身体状况到底适不适合怀孕。
如果夫妻中任何一方存在生育方面的疾病，比如女性输卵管堵塞、多囊卵巢综合征、子宫异常、或者免疫性问题，男方精子异常等情况，则需要及时的进行治疗，以便提高受孕几率。
男性备孕吃什么好?
男性备孕吃什么好?
一、高蛋白
在备孕期间补充足够的高蛋白，有利于提高精子的质量和数目，比如：瘦肉、动物肝脏、乳类、蛋类等，都富含人体中所需要的脂肪酸，有利于自身的合成。但不能过量，需适量补充才能起到相对的效果。
二、矿物质和微量营养素
矿物质和微量元素的补充，可以增加男性的生育功能，例如：锌、锰、硒等元素。倘若男性身体缺少这些元素，就很有可能导致腺功能降低，睾丸变小，精子质量降低，活力降低等情况。
三、含镁食物
对于男性而言，多吃含镁的食物，有助于降低血压，预防心脏病，也可以提高生育功能。因此，含镁较多的食物有大豆、烤马铃薯、核桃仁、燕麦粥、叶菜和海产品。
四、多吃提高精子的食物
在备孕的过程中，男性应该多吃提高精子的食物，有利于提高受孕的几率。如果男性的生育出现异常或者出现精子质量不好的话，就可能引起男性不育的情况，建议男性在备孕过程中一定要做好孕前检查，调整饮食，在日常生活中也需要注意，才能够保证胎儿的发育。
以上就是男性备孕吃什么好的介绍，如果你正在备孕期，就一定要咨询医生，为你做好备孕方案，发现疾病就能及时治疗，可以通过饮食提高精子质量。
