降调促排期间，我们的生活方面需要注意些什么？
试管姐妹进周以后，调节最漫长的一个过程也是最重要的就是降调和促排卵打针的时候了。这个阶段要是顺利，后面取卵移植也就成功率更大。那么，这么重要的一段时光里，我们应该生活方面要注意什么呢?如果这个阶段顺利，那么取卵的成功将会更大。那么，在如此重要的时间内我们应该注意什么？
打降调针期间要注意哪些
1、注意作息时间
降调的主要原理就是通过药物来抑制体内激素，熬夜的话就会导致体内激素分泌紊乱。所以，在降调期间熬夜是不明智的，会进一步的影响到降调的效果。如果女性朋友在降调前有熬夜的习惯时，一定要先调整过来后，在去打降调针效果会更好，并且早睡早起的习惯还能够增强人体的免疫力，进行适当的锻炼也是很有必要的。
2、注意精神过度压抑
对于降调，很多时候都是那些不孕女性患者才会接触的，这部分女性只有通过试管婴儿辅助生育来满足怀孕的目的，因为她们自然怀孕失败，对试管生育的期望就越大，更加害怕失败，所以心里压力会暴增，有的患者甚至因为过度的焦虑，患上抑郁症，这样不仅会影响到降调的结果，还会对试管婴儿的成功率造成影响。建议女性朋友有必要调节好自己的心态，平常心去对待降调的过程，避免过度紧张和焦虑。
3、注意饮食规律
女性朋友在降调期间，合理的饮食安排也是很重要的，降调期间女性的饮食原则就是，以清淡和营养的食物为主。对于辛辣刺激和生冷的食物，只可微量食用，甚至是不服用，而服用的补品也不要过补，能够保障饮食中多种营养物质的均衡摄入就可以了。
降调期间的注意事项。
1.做好饮食调理，不要吃油炸等较为刺激的食物，多吃蔬菜水果。
2.多吃蛋白质食物，如牛奶、豆浆、鸡蛋等；
3.适当的户外运动，增加抵抗力；
4.注意保暖，尽量不要感冒，使用其他药物之前，最好咨询医生。
5促排期间要注意什么
1、促排流程中按医嘱进行激素、B超跟踪。
2、促排的药或者针剂一定要清楚用法、用量等。
3、促排期间可适当多吃高蛋白、高维生素食物，饮食宜清淡易消化，尽量不要吃辛辣刺激性食物等。远离烟酒。
4、促排期间如果出现感冒等身体不适症状，及时与医生沟通。
5、促排后期卵泡数量、个体增大，卵巢会有肿胀感，为避免发生卵巢扭转，不要做瑜伽的扭转体式、减少冲击性的动作，例如跑步、跳跃等。
6、促排开始后就要避免同房，并且做好个人清洁卫生。
7、促排期间保持心情舒畅，多休息，不要过分紧张，焦虑和担心。因为长期忧虑、不安等精神情绪会通过传入大脑，影响丘脑和垂体功能，阻碍性腺激素的分泌及卵巢的排卵。
8、促排期间要避免性生活，以免性兴奋而刺激激素分泌，影响卵子排出效果。
9、促排卵期间一定要保持良好个人清洁卫生，保持外阴清洁卫生。
10、如果出现轻微的乳房和下腹胀痛、口干、潮热、困倦、恶心、眩晕等不适，属正常现象，不用过于担心。
需不需要降调，或者是适合哪种试管方案，都需要通过详细的检查才能确定。所以女性朋友要做的就是全面配合医生，做好每一个细节。这样才能够达到理想的试管效果。
