一天吃几粒有讲究，25mg和50mg的dhea服用方法各不同

内容介绍：对于不同情况以及不同人服用dhea的方法有一定差异，如果仅仅是用于保健的话，建议每天吃一次，一次吃一片就可以了，但如果是用于治疗疾病的话，建议每天三次，一次一片。由于dhea剂型较多，建议根据医生建议进行服用，并且从备孕时就可以开始服用了，早上服用最佳。

过度讲究卫生：

有些女性在平时生活当中为了保持卫生，频繁冲洗外阴，甚至经常用一些药用洗液来灌洗阴道，孰不知这些药物非常容易破坏阴道正常的酸碱环境，从而导致细菌性阴道炎发生。专家认为，一般只要没有发生妇科炎症，平时使用温开水清洁外阴就能够保证卫生清洁，并不需要使用一些药液来灌洗阴道。

受孕时机得要有讲究

男子的精子随时都在生成，每日都可排出，一个健康的男子，每秒钟能生成1000多个精子，每天能制造出一亿多个精子。比起男子来，妇女生产的卵子数就少得可怜了，正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。

口渴喝水讲究"时"和"度"

时：喝水跟吃饭一样，需要定时，不要在感觉到已经“口渴”之后才喝水。当已经出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明你的机体细胞已经开始脱水。一般情况下，正常尿液呈淡黄色，如果颜色太深，就应该适当补水。

度：一个健康成年人一天内要喝2000毫升左右的水，除去饮食中摄取的水分，大概还要喝1200毫升的水。如果有大量出汗，需适度增加水分的摄入量。

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