备孕跳绳的正确方法是什么？
在一些健身计划中，跳绳增强了身体健康，全方位的健身效果更加突出。跳绳可以预防异位妊娠，主要是因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的器官的功能，是一种有效的“输卵管体操”。
正确测血压的方法
血压检查非常普遍，家庭自测也属常见，可不见得人人都能准备掌握正确测血压的方法，一起来看看，测量过的也来看看自己的操作是否正确吧！
1、选择符合标准的水银柱式血压计或符合国际标准的电子血压计进行测量。
2、血压计袖带要足够宽，袖带的大小至少要覆盖被测量者上臂的2/3。
3、被测量者至少要先安静休息5分钟。
4、被测量者最好坐于有靠背的座椅上，裸露出右上臂，上臂与心脏要处于同一水平，特殊情况下可以取卧位或站立位。
5、袖带要紧贴缚在被测量者的上臂，袖带下缘应在肘弯上2.5厘米处，(最多不应超过5厘米，过高过低均能影响测量的准确度。)将听诊器置于肘窝的肱动脉处。(另外注意听诊器不要放入袖带内，袖带和听诊器不能碰到的，袖带绑的位置要高一点的，听诊器离开袖带2-3厘米的)将血压计袖带里的空气挤出后，平展无褶地缠在右上臂下端近肘关节处。松紧适宜，以能插入2指为准。用手指摸到肘关节的肱动脉搏动后，戴好听诊器，将听诊器的听头放在动脉上。不要加压，亦不要塞于袖带之下。
6、关紧打气球上的螺旋帽，打气，随心跳所发出的搏动声音消失后，使水银柱再上升到20毫米左右，然后慢慢旋松气门，使水银柱逐渐下降，同时仔细听诊。两眼平视水银柱的刻度，当吸到第一声搏动时，水银柱所指刻度为收缩压。将袖带内空气继续放出，当动脉跳动的声音突然变弱或消失时，水银柱所指刻度为舒张压。在放气过程中仔细听取搏动的声音，要记录第一个声音(柯氏音第I时相)和消失音(柯氏音第V时相)时水银柱凸面的垂直高度，前者就是收缩压的读数，后者是舒张压的读数。
7、应该间隔1-2分钟后再重复测量一次，取两次读数的平均值记录，如果收缩压或舒张压的两次读数相差超过了5毫米汞柱，应再次测量1次，以3次读数的平均值作为测量结果。
dhea正确的服用方法
虽然说dhea在促进卵泡生长、提高胚胎妊娠率、降低染色体异常几率等方面有着很高的临床效果，但是并非所有人都适合用。一般认为只有当女性雄激素偏低的时候才可以考虑使用dhea。
在使用过程中还要检测卵泡的变化，大概的服用时间为3个月，具体用量为1天3次，每次1粒。如果是医生让你吃的，就按照医生说的量来吃，但是每天不要超过100mg。
dhea有副作用说明
尤其要注意的是如果本身雄激素不低，或者还比较高的女性切忌使用dhea，如果胡乱使用则可能导致激素水平异常，造成内分泌的紊乱。
患有卵巢囊肿，或者是肌瘤的女性，不建议服用dhea了，因为这有可能会加重病情，反而不利于试管的顺利进行。
胎教的正确方法
各位准父母在对待胎教不能太过殷切，顺其自然就好。如果太急切要达到某种效果，可能会弄巧反拙哦。其实只要端正胎教心态，以科学的态度，有正确的目的和必要的胎教知识，具备冷静的头脑，这样的胎教心态才是对胎儿最有益的。
1、胎教是为了使每个普通的孩子通过培训，心身发育更健康、更聪明，提高其综合素质水平。而不该象某些宣传误导的那样，是为了培养天才、神童。天才在人群中毕竟是少数。
2、胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善，为生后接受各种刺激、训练打好基础，使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。
3、现在准备养育孩子的父母常感困惑——社会上种类繁多的“方案”不断描述着照此培养出的孩子如何“超常”“早慧”，使年轻的父母们不忍心让自己的孩子落伍，也纷解囊参加培训或购买“方案”。
4、其实这些“方案”中有一些就是打着“科学”“专家”的旗号在误导父母们、有的指导思想就是遗传决定论，有的明显违背儿童发展的自然过程、有的只是为了经济目的。
5、因此建议父母在准备怀孩子之前，应从正规的专业单位及渠道学习一些有关儿童发展方面的知识，包括孕期心理卫生、儿童心理与教育学及胎教早教的有关常识。这能使自己做到心中有数，保持冷静的头脑，善于识别和选择适合自己的方法。
孕妇保胎正确方法
处于静养休息中的准妈妈们都会对自己的身体状况与胎儿的健康很担心，希望尽快把自己的身体养好，不要造成流产的产生。那么准妈妈们在保胎过程中需要做些什么呢？
1、保持良好的心态
首先一定要保持一个良好的心态，这是每一个准妈妈们安胎的关键之处，也应该保持一个乐观的心态。
2、产检
这对于准妈妈们的保胎工作起着十分重要的作用，准妈妈们需要通过一些必要的产检，对怀孕过程，以及自己自身的情况有一个具体的了解，有助于可以提早发现问题所在，以及提早解决问题。
3、适当的运动
准妈妈们不应该做太过于激烈的运动，但是适量的轻微运动可以有助于增强孕妇的抵抗力和自身的体质，减少患感冒等疾病的可能性，对孕妇本身和胎儿也是有好处的。
