孕期避免宝宝脐带绕颈，教你4个实用预防小措施
孕妇在孕期可能发生各种小状况，其中比较常见的便是胎儿脐带绕颈，有20%的发生率，为了避免这种情况发生，孕妈们必须要学会预防胎儿脐带绕颈的措施，从根源上解决问题，同时也能让孕期的孕妈和胎宝宝更为安全。
如何避免脐带绕颈
如果作为孕妈妈的你暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况，也不代表者孕末期不会出现这样的情况。所以学习如果避免脐带绕颈，对于每一个准妈妈来说都是非常必要的。虽然无法保证完全能避免宝宝脐带绕颈的状况，但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。
1、适当饮食
多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2、适当运动
运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3、适当休息
作为准妈妈，生活作息习惯要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4、适当胎教
在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
总的来说，孕妇在孕期的任何一个动作都应该讲究“恰到好处”，不管是饮食还是运动都最好控制得当。这样才能有效减少宝宝脐带绕颈的几率，顺产一个聪明可爱的宝宝。
母乳喂养避免吐奶的预防措施
母乳喂养时要防止新生儿吐奶，首先在抱新生儿的时候，采取45度斜抱的状态，喂奶时要让宝宝含住整个乳头，且最好不要躺着喂奶。喂完奶后要把宝宝竖着抱，并轻轻拍背十分钟左右，不要让宝宝养成吃奶时睡着的坏习惯，容易使乳汁误入气管。
母乳喂养要注意姿势
宝妈们要让宝宝含住乳晕，以免吸入过多空气，更要避免宝宝吸空乳头，如宝宝吃奶急，要适当控制一下，如奶水比较冲，妈妈要用手指轻轻夹住乳晕后部，保证奶水缓缓流出，太急容易导致新生儿吞咽不及时，引起吐奶的情况。
Tips：
另外给新生儿喂完奶之后不要让他马上平躺，要躺的话最好是右侧卧，并且将宝宝上半身用浴巾垫高一些，这样胃中的食物不易流出来，如果新生儿是喝奶粉的话，除了采用竖抱方式外，还有很多需要注意的细节，宝妈们也要知晓。
脐带绕颈后还会绕开吗？
于是很多准妈妈担心被脐带绕颈的宝宝，其实胎宝宝还是很聪明的啦！如果感到不适，他就会自己调整姿势，寻找比较舒适的位置（注意：这时的胎动可能会比平时频繁一些），当宝宝转回来了后，缠绕颈部的脐带自然也就解开了。
胎宝宝被绕圈数过多危险才大
所以脐带绕颈后宝宝会自己调整位置，从而将绕颈的脐带绕开，但如果胎宝宝被绕的圈数较多，会不容易绕出来，此时就非常危险了，需及早就医。
